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<!-- Begin
function loadFrames(frame1,page1,frame2,page2) {
eval("parent."+frame1+".location='"+page1+"'");
eval("parent."+frame2+".location='"+page2+"'");
}
// End -->

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...der Linkseite

<a href="javascript:loadFrames('Frame_A', 'page-1.html', 'Frame_B', 'page-2.html')">Load Page 1 & Page 2</a><br>
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<a href="javascript:loadFrames('Frame_A', 'page-3.html', 'Frame_B', 'page-3.html')">Load Page 3 & Page 4</a><br>

// Hinweis: Anstelle von Frame_A und Frame_B setzen Sie die Namen der Frames ein, die Sie bei der Definition des Framesets gewählt haben. page-x.html steht stellvertretend für die Seiten, die Sie laden möchten.

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